有人问我，太极拳到底练的是什么，我也不知怎么回答啊，因为了解的越深就越难解释，非要简单的说一句的话，那么大道至简，我会回答：练的就是不断内视自己并提升自己，使生命体魄不断攀升的一个过程，其带来的最直接感受就是精、气、神的升华。因为真正 的 太极拳是隐于世人眼底 的 ， 它 的 一套拳绝不仅仅只是慢动作，那只能称为太极cao而不是太极拳，练习 的 效果和真实 的 拳法相差十万八千里。它涉及了呼吸吐纳、内气运行、意识引导等方面 的 配合，所以往复杂深处说，没有几年甚至十几年 的 浸*，你都不敢对它妄加评判。师傅练了几十年，ㄖ久天长功力之厚实非我能想象，连他都不敢随便点评太极，那么这门功夫 的 深厚底蕴可见一斑。
有人又问我，那我每天都是怎么练习的？其实很简单，很有规律X。每天早上起床后站桩40分钟，将身体的状态达到最佳，无论体质还是精神都处于饱满状态，这时候敛气入骨，内劲鼓荡，周身无不舒服之处，再花半小时打一遍拳，让真气随周身而流转，最后收拳那一刻从鼻子呼出的满足和悠长，实在让人留恋不已。假如有人不信怎么办？假如有人觉得练这拳 只 是 故作高深 M惑大众怎么办？没关系，本来路就是自己的，在不损害他人利益前提下，能让自己身心得到升华和满足，就足够了，没必要非得让你懂。本身太极拳的发明也不是为了表演和炫耀，最 开 始 它 的 用途仅仅是为了杀人，在那几百年前 的 冷兵Q时代，战争 的 年代，若能练就大成，那么“杀人如剪草”真 的 不是笑话，民间确实存在这一类厉害角色，谁还管你理解不理解？只是时代变了，现在以养生为主，连技击的效果都遗失了许多，能不悲哀？
最后一问，太极拳那么慢，怎么打人？错了，太极拳是这世间最爆烈最快速的打法，你信不？形意拳、八卦掌、太极拳这三大内家拳，如果说太极拳因为太慢而不能打人，那么只能说明你是外行，不了解。举个简单的例子，你用力把腿向上一踢到头上，恐怕不是什么难事；但假如要你慢慢的把腿伸直举到头上，你做得到吗？看完这个问题我想你应该有所理解，太极就是在缓慢中让你把每一个动作吃透，在细微之处刻下骨子里的纯熟，将来等你要用时自然炉火纯青、水到渠成。所以，当你想快时，你的身体在成千上百次的熟练后，自然能快到不可思议，因为你早已埋下了那一抹隐藏在表面下的熟悉，再配上醇厚的功力（通过几年甚至十几年桩功的培养），我想，擂倒一头牛也只能是想象中的那般简单。
讲多了，说不下去了，其实入了门，一切都变得那么自然和简单，很多东西就是隔了一层纸，当你 捅 破 之后， 神秘 也 就不再。但是，一层纸，却隔绝 了多少人， 要破 了这道坎，其中 的 艰辛也少有人知。末了，还是想到那句话，“人身难得今已得，大道难闻今已闻。此身不向今生度，更向何生度此身？” 没有大智慧和大毅力，真的成不了“武林高手”，想要成为风流人物，还得“数点梅花天地心”。
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